Phase 1A+1B
Phase 1A+1B
Cracker mit Roastbeef und Chili-Mayonnaise
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den mageren Quark mit Mayonnaise und Chiliflocken vermengen. Die Cracker mit der Chili-Mayonnaise bestreichen und mit Feldsalat, Roastbeef, Kirschtomaten und Ei-Spalten belegen. Mit Gartenkresse garnieren und mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.
Nährwerte pro Person
308 kcal
Energie
20.5 g
Fett
6.5 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoffe
21 g
Eiweiß
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