Phase 1A+1B
Phase 1A+1B
Arme Ritter mit Marmelade und Zimt
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Ei in einer tiefen Schüssel aufschlagen. Den Zimt hinzufügen und gut umrühren. Die Brotscheiben nacheinander durch die Ei-Zimt-Mischung wenden. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Scheiben rundherum braun braten. Mit der Erdbeermarmelade bestreichen und nach Belieben noch mit etwas extra Zimt bestreuen.
Nährwerte pro Person
318 kcal
Energie
17.1 g
Fett
6.9 g
Kohlenhydrate
21.7 g
Eiweiß
PS. Produkte in diesem Rezept
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 1A+1B
Cracker mit Rohschinken, Tomaten und Alfalfa
5 min.
288 kcal
Phase 1A+1B
Wrap mit Hähnchenfilet und Joghurt-Knoblauch-Dressing
20 min.
346 kcal
Phase 1A+1B
Gebratener Lachs mit Brokkoli, Avocado und Joghurt-Basilikum-Soße
25 min.
468 kcal