Phase 1A+1B
Fleisch
Fleisch
Phase 1A+1B
Fleisch
Fleisch
Toast mit gebratenen Champignons
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Olivenöl in eine Pfanne geben. Die Zwiebel andünsten und die Champignons hinzufügen, ca. 5 Minuten braten lassen. Die Tomatenwürfel hinzufügen und kurz mitbraten. Zum Schluss das frische Basilikum oder Oregano hinzufügen.
2
Jeden Toast mit einer Schinkenscheibe belegen und die Champignonmischung darauf schöpfen.
Nährwerte pro Person
216 kcal
Energie
9.2 g
Fett
6.4 g
Kohlenhydrate
26.8 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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